Como a Astaxantina funciona no Corpo?

A Astaxantina ajuda a proteger as células do dano oxidativo, proporcionando ao corpo os nutrientes necessários para o seu funcionamento saudável. Ajuda também a aumentar a resistência do sistema imunológico, melhorando o sistema de defesa do organismo. Além disso, ajuda na melhora do fluxo sanguíneo, prevenindo a formação de coágulos.

A Longevidade e Proteção Celular

A Astaxantina tem sido associada aos benefícios da longevidade e da proteção celular. Estudos científicos mostram que esse antioxidante favorece a vida saudável e a longevidade.

Outro benefício da Astaxantina é a sua capacidade de aumentar a resistência e a capacidade de recuperação dos tecidos. Ela promove a melhoria do fluxo sanguíneo, permitindo que o oxigênio e os nutrientes cheguem às células. Também pode ajudar na redução da inflamação.

A Astaxantina é também conhecida por sua capacidade de melhorar o sistema imunológico. Essa substância tem a capacidade de ajudar o corpo a combater doenças, prevenindo assim o desenvolvimento de infecções.

Consumo Recomendado de Astaxantina

A Astaxantina é muito benéfica para a saúde, mas é crucial saber qual a quantidade necessária para usufruir dos seus benefícios. Uma quantidade diária recomendada é de 4 mg a 8 mg.

Ela pode ser obtida de fontes alimentares ou suplementos. Entre os alimentos que apresentam maiores níveis de Astaxantina estão: salmão, camarão, sardinha, truta, cavala, o krill e outros alimentos de água fria.

Os suplementos de Astaxantina, como cápsulas e pó, são ainda uma outra forma de obter seus benefícios.

Uma vez que a Astaxantina é fat-soluble, ela funciona melhor se ingerida com fontes de gordura saudáveis, como óleos de peixe e óleo de coco. A Astaxantina também pode ser ingerida com alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais.

A Astaxantina pode reagir com alguns medicamentos, particularmente aqueles que afetam o sistema imunológico. Por isso, é fundamental conversar com o seu médico antes de adicionar esse suplemento à sua rotina.

Conclusão

O consumo regular de Astaxantina ajuda a aumentar a longevidade e a qualidade de vida e contribui para o funcionamento saudável geral do organismo.