Compreenda sua Dieta para Hipertrofia

Quando se trata de hipertrofia, a nutrição adequada é um pilar fundamental. Os outros pilares são: treino intenso, descanso, hidratação e suplementação adequada.

O nutricionista, após analisar seus hábitos, rotina e preferências, irá desenvolver um plano contabilizado de micros e macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) para atender ao seu objetivo.

Por Que Procurar um Nutricionista para Hipertrofia?

Se você está interessado em ganho de massa muscular, deve deixar esse objetivo claro com seu nutricionista. Pois, quando se trata de nutrição para o crescimento muscular, vemos muitas ofertas de soluções rápidas, mas nada seguras de pessoas que não são profissionais especializados.

Conclusão

Com suas principais atribuições, que incluem análise de hábitos alimentares e planejamento de refeições, o nutricionista é o profissional que irá auxiliar a maximizar os resultados que você quer. Seja na estética ou saúde.

É importante lembrar que o uso de suplementos para hipertrofia não é um substituto para uma dieta saudável e balanceada. Além disso, deve ser sempre indicado ou prescrito por um profissional.

Com o acompanhamento de um nutricionista e um plano de treino adequado, você atingirá seus objetivos com sorriso no rosto!