Tudo Sobre A Creatina: O Que É E Como Funciona
A creatina é um aminoácido naturalmente produzido no corpo humano e encontrado em certos tipos de alimentos. Ela é usada para fornecer energia para os músculos e outras células.
Uma vez no corpo, a creatina se converte em fosfocreatina, que é um nutriente importante para a produção de energia.