Vitamina C: é antioxidante, auxilia na absorção de ferro dos alimentos, no funcionamento do sistema imune, na formação do colágeno, na regeneração da forma reduzida da vitamina E e no metabolismo de proteínas e gorduras.
Vitamina B1: auxilia na função normal do sistema nervoso e no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
Vitamina B2: auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, na formação de células vermelhas do sangue, na proteção dos danos causados pelos radicais livres, na visão, no metabolismo do ferro e na manutenção da pele e de mucosas.
Vitamina B3: contribui para a manutenção da pele e de mucosas e no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras.
Vitamina B5: auxilia no metabolismo energético
Vitamina B6:auxilia no metabolismo energético, na função normal do sistema nervoso, na formação das células vermelhas do sangue, no sistema imune, no metabolismo de proteínas,carboidratos e gorduras, metabolismo de homocisteína e na síntese de cisteína.
Vitamina B7: auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, na manutenção do cabelo, da pele e das mucosas.
Vitamina B9: auxilia na formação do tubo neural do feto durante a gravidez, na síntese de aminoácidos, no processo de divisão celular, no sistema imune, no metabolismo da homocisteína e na formação das células vermelhas do sangue.
Vitamina B12: auxilia na formação de células vermelhas do sangue, no sistema imune, no metabolismo dos carboidratos, proteínas e gorduras, no metabolismo da homocisteína, no processo de divisão celular e na função normal do sistema nervoso.